Elisa de Lijster

LEVENSGENIETER

WORKSHOP STEMBEVRIJDING

 

In contact met jouw innerlijke stem
Stembevrijding is een uitnodiging naar binnen. Wat leeft er in jou? Wat wil gehoord worden? Door te luisteren en voelen wat in jou leeft, en daar vervolgens expressie aan te geven, maak je ruimte in jezelf. Wat vast zit wordt door jouw stemgeluid en klanken opnieuw in trilling gebracht en gaat weer
stromen. Je komt dan in contact met je levensenergie en jouw gevoel, en dat voelt ontzettend fijn!
Met geluid en klanken kun je veel lostrillen, en dat werkt helend op ons systeem.


Het kan in het begin moeilijk of ongemakkelijk zijn om je stem te laten horen. We zijn het niet meer gewend, of hebben ons aangewend delen van onszelf niet meer te laten zien en horen. De stem is dan gedeeltelijk geblokkeerd. Het vergt moed om hier aan te werken. Oordelen of zelfkritiek kunnen
opspelen. Door deze te voelen en te benoemen, en daar weer geluid aan te geven, bevrijd je jezelf. En kom je weer in contact met je eigen waarheid, jouw levensenergie en jouw kracht.

 

Het gaat bij stembevrijding (en in het leven wat mij betreft) niet om goed of fout, mooi of lelijk. Het draait niet om het resultaat. Alles wat zich voordoet in jou is interessant voor jouw muziek. Alles in jou doet er namelijk toe. Jij als mens, als uniek wezen, doet er toe. Jij bent jij. Wat er NU is in jou,
pijn, verdriet, vreugde, ontroering, dat is de ingang voor jouw trilling, jouw muziek.


In deze workshop maken we verbinding met wat in ons leeft en voelbaar is, en daar geven via stem en geluid expressie aan. We zingen van binnenuit ons, vanuit onze innerlijke stem. In contact met ons gevoel, in verbinding met jezelf en anderen. We werken met het vrijmaken van spanning middels
klanken, in combinatie met lichaamswerk, ademhaling, visualisaties en uitwisseling met anderen.

 

OVER ELISA


Samen met mijn vriend ben ik in 2018 verhuisd naar Drenthe. De rust en natuur opzoeken, met de droom om hier uiteindelijk iets te gaan doen dat bij mij past. Dat heb ik gevonden in stembevrijding.
Stembevrijding is voor mij contact maken met mijn gevoel, uit mijn hoofd in het hart, de weg naar binnen, te voelen, oprecht te luisteren, en daar gehoor en klank aan geven. Voor mij is dat thuiskomen, en voelen dat ik leef! En dat is ook wat ik graag andere mensen wil laten ervaren; uit het hoofd naar hun gevoel, in verbinding met hun essentie en levensstroom, te onthaasten, te ont-moeten, in contact met hun innerlijke stem, zodat er weer ruimte komt voor levensenergie, zelfliefde
en vreugde.


In 2017 raakte ik burnout, doordat ik jarenlang teveel van mezelf gegeven heb, op zowel relatie- als werkgebied. De burnout ‘dwong’ mij eens goed naar mezelf te kijken, innerlijk werk te verrichten, om uiteindelijk steeds meer te kiezen voor mijzelf, mijn angsten aan te kijken, mijn grenzen te
(h)erkennen, daar naar te handelen, en mezelf ook de ruimte en tijd te gunnen om te herstellen. Ik
ben hierdoor veel meer op mijn gevoel (durven) gaan varen, mezelf de ruimte en tijd gunnen, en
vanuit mijn eigen essentie en mijn manier willen leven waar ik blij van wordt. Want ik geloof dat wat
mij voedt, en waar ik blij van wordt, ik uiteindelijk ook het beste dienstbaar ben aan mezelf en
anderen.